「世界一の美女になるダイエット」 エリカ・アンギャル

世界一の美女になるダイエット

著者はミスユニバースジャパンの栄養コンサルタントという女性。
高校生の頃日本の田舎にホームステーをして、そこでおばあちゃんが
作ってくれる食事を食べていたら体の調子がすごくよくなり
食べ物の大切さを知ったらしい。

この本は軽薄そうなタイトルだが、なかなか実用的な内容で
読んでいても面白い。この本が売れる理由はよくわかる。

やはり食べ物が人間を作るんだよな、健康だって、美容だって。